Стретчинг, 10 занять
- Комплекс вправ на повільне та усвідомлене розтягнення
- Розвиток гнучкості, пластичності та стрункості тіла
- Зняття м’язового напруження
- Зниження ризику травм
- Відновлення організму після фізичних навантажень
Про емоцію
Сертифікат «Стретчинг у Львові» — це відчуття легкості, свободи рухів і гармонії у власному тілі. Це практика, яка допомагає розслабитися, зняти напругу та відчути, як тіло стає більш гнучким, пластичним і слухняним.
Пропонуємо сертифікат на 1, 5 або 10 занять.
Як відбувається враження?
Стретчинг базується на повільному та усвідомленому розтягненні м’язів, що дозволяє безпечно розвивати гнучкість і поступово покращувати рухливість тіла.
Під час заняття виконуються вправи, спрямовані на розкриття різних груп м’язів, зняття затисків і відновлення після фізичних навантажень. Регулярна практика допомагає зменшити м’язовий біль, покращити поставу, знизити ризик травм та прискорити відновлення організму.
Заняття проходять у комфортному темпі та підходять для різного рівня підготовки. Практики відбуваються за розкладом у студії, де є зручні роздягальні та душ, яким можна скористатися після тренування.
Сертифікат «Стретчинг у Львові» — це можливість покращити гнучкість, зняти напругу та відчути легкість у тілі через м’яку та ефективну практику.
Додаткова інформація:
Тривалість — 1 година.
Доступно — з 18 років.
Формат — груповий.
З будь-яких питань пишіть / дзвоніть 093 633 96 62 (Viber, Telegram)
Отримати подарунковий сертифікат можна:
1.В офісі KAVA за адресою м. Львів, вул. Гоголя 6/8
2.Відправляємо Новою поштою кожен день. Оплата за реквізитами або при отриманні (накладна плата);
3.Електронний сертифікат, приходить на вказаний Email, відразу ж після оплати на сайті.
❓ Чи можна обміняти сертифікат KAVA на іншу послугу?
✅ Так. Вартість сертифіката є номінальним депозитом. Ви можете обрати будь-яку іншу послугу або розбити номінал на 2–3 послуги. Якщо обрана послуга дорожча за номінал — доплатіть різницю. Залишок суми після використання не повертається. Переглянути всі враження https://kava.ua/uk/certificates
*Окрім сертифікатів СПА Цунамі, м. Дніпро.
❓ Чи можна при активації сертифікату взяти з собою когось на подію?
✅ Звичайно можна, навіть потрібно :) щоб разом розділити нові круті емоції, ви можете брати з собою будь-яку дозволену кількість осіб на певну послугу, зробивши повну доплату за кожного учасника заздалегідь або на місці. Докладніше вже проконсультує організатор.
❓ За скільки часу треба записуватися на враження?
❗️ Найкраще - за 5-10 днів до бажаної дати, оскільки попередня реєстрація обов'язкова і, якщо не зареєструватись завчасно - місць може не залишитись (Мінімальний строк запису по сертифікату або внесення передоплати - 1 доба)
❓ Що буде, якщо не з'явитися на послугу або скасувати її в останній момент?
На жаль, сертифікат (або передоплата) вважатиметься використаним і не підлягатиме повторному використанню. Так як за Вами було закріплено певний час, локація, обладнання, персонал. Терміни, коли можна без будь-яких втрат скасувати свою бронь або перенести її, відрізняються в різних послугах. Від 1 доби до 7 діб. Додаткову інформацію уточнюйте у менеджерів, будь ласка.
❓ Як забронювати враження та оплатити сертифікат KAVA?
Забронювати враження можна на сайті https://kava.ua/uk/certificates або за телефонами в контактах: 0936339662 Львів, 0962728040 Дніпро. Оплата приймається карткою онлайн на сайті, по реквізітих або готівкою в точках видачі, дату відвідування отримувач обирає самостійно після отримання подарунка.
У чому суть тренування Барре?
✅ Тренування поєднує елементи балету, пілатесу та силових вправ, формуючи струнку підтягнуту фігуру, покращуючи поставу, гнучкість і витривалість.Скільки триває заняття?
✅ Тривалість заняття - 55 хвилин, формат - груповий. У студії є зручні роздягальні та душ.Чи є вікові обмеження?
✅ Так, тренування доступне з 18 років.Де проходять заняття зі стретчингу?
✅ Точну адресу студії у Львові менеджер повідомляє під час запису.Стретчинг
Гнучкість це не вроджена властивість, а навичка, яка тренується в будь-якому віці. Заняття стретчингом у Львові показують це на практиці: перші зміни в амплітуді помітні вже через кілька тижнів регулярних тренувань.
Як побудоване заняття
Спершу розігрів, бо тягнути холодні м’язи небезпечно. Далі робота з основними групами: задня поверхня стегна, спина, плечі, стопи. Тренер показує, де має бути відчуття натягу, а де вже сигнал зупинитися.
Кому це потрібно
Тим, хто сидить за столом і відчуває скутість у спині. Тим, хто ходить у зал і забуває про розтяжку. І тим, хто хоче сісти на шпагат, хоча це далеко не єдина причина сюди приходити.
Підготовка не потрібна, групи формують за рівнем. Розклад занять, тривалість і формат абонемента у Львові уточнюйте у менеджера.
