- Індивідуальне тренування
- Тривалість 1 год
- Гарне, гнучке і підтягнуте тіло
враження
Подаруйте людині можливість стати кращою! Кожен буде радий такому корисному подарунку, адже він допоможе реалізувати свої бажання у напрямі спорту, покращення здоров'я та якості тіла та життя загалом!
Стретчинг допомагає реалізувати популярну мрію дівчаток та жінок сісти на шпагат, адже саме цей напрямок націлений на розтяжку м'язів рук та ніг. Однак це далеко не межа! На заняттях опрацьовується все тіло: шия, спина, руки, ноги, прес і т.д. щоб уникнути травм.
Чим корисний стретчинг? Про користь цього напряму можна говорити дуже довго, адже під час занять застосовуються різні комплекси вправ, регулярне виконання яких цілюще впливає весь організм. Для сучасних людей, а саме жителів мегаполісів, які нерідко страждають на гіподинамію, користь стретчингу незаперечна, адже він допомагає:
- Підтягнути тіло, змоделювати корсет;
- Поліпшити поставу та координацію;
- Проробляти м'язи стабілізатори, які рідко використовуються в повсякденному житті;
- Розвинути гнучкість;
- Продовжити молодість тіла;
- Позбудеться застійних явищ;
- Поліпшити кровообіг та обмін речовин.
Крім того, заняття стретчингом піднімають настрій, дарують бадьорість духу, допомагають боротися зі стресом та напругою. У людини піднімається самооцінка, з'являються нові друзі та інтереси, плани на майбутнє, нові цілі щодо самовдосконалення!
Пропонуємо Вам наступні сертифікати на вибір за напрямом Стретчінг Одеса:
- Флай-йога персональне тренування в Одесі, 1/2 особи, 550/650 грн
- Флай Стретчінг персональне тренування в Одесі, 1/2 особи, 550/650 грн
Fly-йога чи fly-стретчинг?
Дуже часто нам ставлять це питання ті, хто тільки збирається освоїти заняття у гамаках. З першого погляду здається, що ці напрями дуже схожі. Звичайно, зовні вони схожі, багато поз перетинаються, але підхід до заняття зовсім різний.
Що ж вибрати?
Флай стретчінг-це динамічне тренування, спрямоване на збільшення гнучкості всього тіла, і звичайно ж, розтяжку на шпагат. Заняття завжди починається з активної розминки та розігріву, що необхідно для запобігання травмам і збільшенню ефективності розтяжки. Також на вас чекають силові вправи, акробатичні елементи в гамаку і перевернуті пози. Стретчінг за духом близький до гімнастики та фітнесу. І все-таки не спорт, т.к. призначений для людей з різним віком та підготовкою. Fly stretching допоможе вам виконати мрію про шпагат, зміцнити м'язи, розправити плечі, покращити поставу та ходу, стати більш граціозною.
Fly йога, продовжуючи традиції класичної йоги, є більш повільною та статичною. Вона включає вправи на дихання, асани хатха-йоги, адаптовані для виконання в гамаку, вправи на розтяжку, силові, балансові та акробатичні вправи. Багато уваги приділяється здоров'ю спини: витягненню хребта в перевернутих позах та зміцненню м'язів. Для флай йоги характерний усвідомлений підхід до розуміння свого організму, повного контролю тіла у найнезвичніших для нього положеннях. Звичайно, як і будь-яка йога, флай йога також прагне навчити контролювати свої емоції, настрій і заспокоїти розум. Все це у комплексі призведе до можливості виконувати дуже складні акробатичні елементи, про які ви не мріяли.
Також ці два напрями розумно розділити на кшталт темпераменту. Якщо ви прагнете спокою та умиротворення, то вам на fly йогу.
А якщо вам складно посидіти пару хвилин у тиші, то fly stretching чекає на вас.
Але все ж таки перш ніж вибрати відповідний напрямок, радимо спробувати обидва, і ваше тіло точно скаже, що йому більше підходить.
З будь-яких питань пишіть / дзвоніть 0665691964 (Telegram).
Отримати подарунковий сертифікат можна:
- Відправляємо Новою поштою кожен день (оплата на карту або при отриманні);
- Електронний сертифікат, приходить на вказаний Email відразу ж після оплати на сайті.
Подарунковий сертифікат KAVA на Fly-йогу в Одесі може бути чудовим подарунком для:
1. Любителі активного способу життя та нових видів тренувань:
- Друзі, які цікавляться фітнесом та хочуть спробувати незвичайні тренування
- Люди, які шукають нові способи підтримки фізичної форми та гнучкості тіла
- Ті, хто прагне активності та різноманітності у своїй тренувальній рутині
2. Люди, які прагнуть релаксації та розслаблення:
- Ті, хто шукає спосіб зняти стрес та напругу, пов'язані з повсякденним життям
- Люди, яким потрібен час для себе та можливість розслабитися
- Ті, хто хоче покращити свою психоемоційну благополуччя та гармонію
3. Любителі йоги та альтернативних практик:
- Люди, які вже знайомі з йогою і хочуть спробувати новий та захоплюючий вид йоги.
- Ті, хто цікавиться альтернативними методами тренування та залучають акробатичні елементи
- Люди, які хочуть розширити свої знання та досвід у галузі йоги та фітнесу
Fly-йога в Одесі поєднує елементи йоги, акробатики та повітряних трюків із використанням спеціальних підвісних шовків або ременів. Вона допомагає зміцнити тіло, покращити гнучкість, розвинути баланс та силу. Крім того, така практика може бути захоплюючою та веселою.
Подарунковий сертифікат на Fly-йогу в Одесі надасть можливість спробувати новий вид тренування, відчути політ і насолодитися унікальним досвідом. Він також може стати чудовим подарунком для тих, хто прагне фізичного та емоційного благополуччя, і хто хоче відкрити для себе нові грані свого тіла та розуму. Замовляйте
