Немає нічого кращого за подарунок який допоможе покращити здоров'я, фізичну форму і звичайно ж інші аспекти життя.
Ви можете вибрати для себе будь-який напрямок - Кросфіт або функціональний тренінг для жінок.
Пропонуємо Вам наступні варіанти сертифікату:
Кросфіт - це інтенсивна і всебічна тренувальна програма, яка включає різноманітні фізичні вправи і дисципліни. Основна ідея кросфіту полягає у розвитку загальної фізичної підготовки, а не спеціалізації на певному виді спорту чи тренувальній методиці.
Тренування кросфіту зазвичай складаються з комбінації силових тренувань, кардіо-інтервальних тренувань високої інтенсивності (включаючи такі вправи, як біг, веслування та стрибки), а також елементів гімнастики (наприклад, підтягування, віджимання, присідання). Тренування можуть включати використання гирь, штанг, тренажерів та власної ваги тіла.
Переваги кросфіту для жінок:
Функціональний тренінг - це підхід до тренувань, який спрямований на розвиток та покращення функціональності організму, тобто здатності виконувати щоденні рухи та завдання з оптимальною ефективністю та безпекою.
Основна ідея функціонального тренінгу полягає в тому, щоб тренувати тіло загалом, а не ізольовані м'язи. Замість того, щоб фокусуватися на одиночних вправах, функціональний тренінг наголошує на комбінованих рухах, які відображають природні патерни руху людини.
Переваги функціонального тренінгу включають:
Приклади вправ функціонального тренінгу включають присідання, випади, підтягування, віджимання, підйоми гир, біг зі зміною напряму, тренування з використанням TRX-петель та багато іншого.
Щоб вибрати, що Вам більше підходить, рекомендуємо спробувати обидва варіанти.
Тренування проводить досвідчений тренер, який допоможе Вам розібратися, що для Вас краще і оцінить Вашу ситуацію, щоб вправи не травмували Вас, а давали результат.
Чекаємо на тренування!
З будь-яких питань пишіть / дзвоніть 0665691964 (Telegram)
Отримати подарунковий сертифікат можна:
Подарунок енергії та міці для особливої жінки в Кам'янському
Подаруйте абонемент на тренування з кросфіту, де сила поєднується з елегантністю
З цим абонементом вона отримає можливість:
Зануритися в інтенсивні та ефективні тренування, розроблені спеціально для жінок
Досягати фітнес-цілей під керівництвом досвідчених тренерів
Відчути підтримку та мотивацію в комфортній атмосфері
Функціональний тренінг у Кам'янському допомагає:
Підвищити витривалість і силу
Сформувати гнучке, підтягнуте тіло
Отримати заряд позитивної енергії та нових знайомств 💪😊
Подарунковий сертифікат КАВА на кросфіт у Кам'янському — це турбота, мотивація та увага в одному рішенні. Ідеальний подарунок, який залишає слід
Ціна абонемента залежить від тривалості та формату. Замовити сертифікат можна онлайн за кілька хвилин
Читайте відгуки, обирайте зручний час і даруйте радість руху та змін