Киев
Ваш город - Киев
Выберите Ваш город
Днепр
Львов
Запорожье
Киев
Луцк
Тернополь
Харьков
Чернигов
Черкассы
Одесса
Николаев
Полтава
Сумы
Кропивницкий
Кривой Рог
Ивано-Франковск
Славское
Каменское
Кременчуг

Абонемент на тренировки по кроссфиту для женщин в Каменском

600 грн
Абонемент на тренировки по кроссфиту для женщин в Каменском
В подарок включено
  • Абонемент тренировок на месяц на 8/12 занятий
  • Опытный тренер
  • Оборудование для тренировок
Место проведения
Место выдачи
600 грн


Варианты
впечатления
Описание
Фото
Отзывы
Кроссфит и функциональный тренинг для женщин Каменское

Нет ничего лучше подарка который поможет улучшить здоровье, физическую форму и конечно же другие аспекты жизни. 
Вы можете выбрать для себя любое направление - Кроссфит или функциональный тренинг для женщин.

Предлагаем Вам следующие варианты сертификата: 

  • Абонемент на тренировки по кроссфиту в Каменском, 8 занятий, 600 грн
  • Абонемент на тренировки по кроссфиту в Каменском, 12 занятий, 700 грн

Кроссфит - это интенсивная и всесторонняя тренировочная программа, которая включает в себя разнообразные физические упражнения и дисциплины. Основная идея кроссфита заключается в развитии общей физической подготовки, а не специализации на определенном виде спорта или тренировочной методике.

Тренировки кроссфита обычно состоят из комбинации силовых тренировок, кардио-интервальных тренировок высокой интенсивности (включая такие упражнения, как бег, гребля и прыжки), а также элементов гимнастики (например, подтягивания, отжимания, приседания). Тренировки могут включать использование гирь, штанг, тренажеров и собственного веса тела.

Преимущества кроссфита для женщин: 

  1. Сила и оптимальная физическая форма: Кроссфит помогает развивать силу и выносливость, улучшает общую физическую форму, помогает сжигать жир и строить мышцы.

  2. Разнообразие тренировок: Кроссфит включает в себя множество различных упражнений и комбинаций, что делает тренировки разнообразными и интересными. Это помогает избежать скуки и поддерживает мотивацию.

  3. Адаптируемость: Кроссфит адаптируется к индивидуальному уровню физической подготовки. Это означает, что начинающие и продвинутые участницы могут выполнять одни и те же упражнения, но варьируя интенсивность, нагрузку и объем.

  4. Групповая поддержка: Кроссфит обычно проводится в групповом формате, что создает атмосферу поддержки и командного духа. Взаимодействие с другими участниками может помочь поддерживать мотивацию и достигать лучших результатов.

  5. Повседневная практичность: Тренировки кроссфита часто включают функциональные движения, которые могут быть полезными в повседневной жизни, такие как поднятие тяжестей, прыжки, бег и подтягивания. Это помогает улучшить физическую подготовку для выполнения ежедневных задач.

Функциональный тренинг - это подход к тренировкам, который направлен на развитие и улучшение функциональности организма, то есть способности выполнять ежедневные движения и задачи с оптимальной эффективностью и безопасностью.

Основная идея функционального тренинга состоит в том, чтобы тренировать тело в целом, а не изолированные мышцы. Вместо того, чтобы фокусироваться на одиночных упражнениях, функциональный тренинг ставит акцент на комбинированных движениях, которые отражают естественные паттерны движения человека.

Преимущества функционального тренинга включают:

  1. Улучшение повседневной жизни: Функциональный тренинг помогает развить силу, гибкость, координацию и баланс, что облегчает выполнение ежедневных задач, таких как поднятие тяжестей, поднимание по лестнице или участие в спортивных мероприятиях.

  2. Улучшение спортивной производительности: Функциональный тренинг развивает физические качества, которые являются важными для многих видов спорта, таких как сила, выносливость, гибкость и координация движений. Он может помочь спортсменам повысить свою производительность и снизить риск травм.

  3. Профилактика травм: Функциональный тренинг включает работу с целыми движениями и активацию стабилизирующих мышц, что помогает укрепить суставы и предотвратить травмы. Это особенно полезно для людей, занимающихся активным образом жизни или занимающихся спортом.

  4. Эффективность тренировок: Функциональный тренинг может быть интенсивным и эффективным, так как он включает работу нескольких мышц и двигательных паттернов одновременно. Тренировки могут быть разнообразными и адаптированы под разные уровни физической подготовки.

Примеры упражнений функционального тренинга включают приседания, выпады, подтягивания, отжимания, подъемы гирь, бег с изменением направления, тренировки с использованием TRX-петель и многое другое.

Чтобы выбрать что Вам больше подходит рекомендуем попробовать оба варианта. 
Тренировки проводит опытный тренер который поможет Вам разобраться что для Вас лучше и оценит Вашу ситуацию чтобы упражнения не травмировали Вас, а давали результат.

Ждем на тренировках!

По любым вопросам пишите/звоните 0665691964 (ViberTelegram).

Получить подарочный сертификат можно:

  • Отправляем Новой почтой каждый день. Оплата по реквизитам или при получении (наложенный платеж);
  • Электронный сертификат, приходит на указанный Email, сразу же после оплаты на сайте.
Легко купить
Для себя или в подарок родным
Выбери
Выбери
Выбери подарок-впечатление от всей души
Оплати
Оплати
Выбери удобный способ получения и оплаты
Подари
Подари
Сертификат в конверте, красивом тубусе или на email
Удиви
Удиви
Обладатель подарка получает массу положительных эмоций
Как выглядит сертификат
Подарочный сертификат можно забрать бесплатно в конверте, тубусе или получить на Email
Подарочный тубус на выбор
Стоимость - 100 грн или бесплатно в конверте
Электронный сертификат
Бесплатно, отправляем автоматически и мгновенно на Ваш Email
Вас также могу заинтересовать другие впечатления
Прокат снаряжения

Аренда качественного тур снаряжения есть во Львове и Днепре. Для максимального удовольствия и комфорта в поход или на уикенде, следует взять с собой все необходимое - палатку, рюкзак, спальник и коврик, в клубе KAVA все это есть..

Организация корпоративов и праздников

Команда KAVA предлагает активные, захватывающие идеи и уникальные варианты для Вашего события. С нами Ваше мероприятие будет ярким, увлекательным и запоминающимся! Креативная команда и большой спектр услуг помогут дополнить Ваш праздник новыми впечатлениями!

Организация событий

Мы проводим много вариантов экстремального туризма и активного отдыха более чем в 18 городах Украины: прыжки с парашютом или веревкой, полеты на шаре или самолете, пострелять в пейнтбол и в тире, прогулки на каяках или яхтах, покатушки на квадроциклах и багги, туры в Чернобыль или Карпаты и многое другое!

 

Подарок энергии и мощи для особой женщины в Каменском!

Подарите абонемент на тренировку по кроссфиту, где сила сочетается с элегантностью.

С этим абонементом она получит возможность:

- погрузиться в интенсивные и эффективные тренировки, разработанные специально для женщин.
- делать шаги к своим фитнес-целям под руководством опытных тренеров.
- Наслаждаться атмосферой поддержки и сообщества, которое поможет ему чувствовать себя сильным и уверенным.

С кроссфитом в Каменском у нее будет:

- повышение выносливости и силы.
- сжигание калорий и формирование гибкого и стройного тела.
– Новые друзья и положительная энергия.

Пусть этот подарок станет толчком к здоровому образу жизни и обретению новых вершин!

Закажите подарочный сертификат уже сегодня и откройте мир физического и эмоционального здоровья!